SIKAP LILIN - Sikap Lilin adalah Sikap Meluruskan Badan dengan Sikap Kedua

sikap lilin   aladin77 Cara Melakukan Sikap Lilin Yoga dan Manfaatnya · 1. Meningkatkan Sirkulasi Darah · 2. Merelaksasi Otot-Otot Punggung · 3. Meningkatkan

superindo4d Dokumen tersebut membahas tentang senam lantai sikap lilin. Senam lantai adalah senam yang dilakukan di atas lantai dengan berbagai gerakan seperti Cara Melakukan Sikap Lilin & 7 Manfaatnya · 1. Melancarkan sirkulasi darah ke tubuh bagian atas termasuk otak secara signifikan · 2. Membangun

mantra semar mesem Gerakan sikap lilin adalah gerakan yang menyerupai lilin. Gerakan ini membutuhkan keseimbangan tubuh agar tidak jatuh. Cara melakukannya yaitu, 1. Sikap awal gerakan sikap lilin adalah kedua tangan rapat diposisikan di samping badan, sementara kedua tungkai diluruskan. 2. Angkatlah kedua