SETELAH MELAKUKAN OLAHRAGA HARUS DITUTUP DENGAN - Istirahat Setelah OlahragaApakah Berarti Berhenti Bergerak?

setelah melakukan olahraga harus ditutup dengan   madu88 Jawaban yang benar adalah cooling down. Penjelasan: Saat kita olahraga, pasti diawali dengan pemanasan, dan setelah melakukan kegiatan

erek erek pendeta Setelah melakukan olahraga pasti ditutup dengan gerakan pendinginan. Pendinginan atau cooling down merupakan suatu kegiatan fisik yang dilakukan Kenapa sih harus melakukan Cool Down setelah berolahraga? Ternyata penting loh.

pcso hari ini Gerakan pendinginan atau cool down umumnya berupa gerakan-gerakan peregangan. Jika diamati, gerakan pada pendinginan dan pemanasan sebelum Pentingnya Melakukan Gerakan Penutup Setelah Olahraga · 1. Mengurangi Risiko Cedera Setelah berolahraga, otot-otot tubuh akan condong untuk