SETELAH MELAKUKAN KEGIATAN OLAHRAGA PASTI DITUTUP - IDN Times | Melakukan kegiatan liburan tentu menjadi satu hal yang

setelah melakukan kegiatan olahraga pasti ditutup   spin77 Pada soal nomor 10 jawaban tepat adalah opsi Cool down karena istilah lainnya adalah pendinginan yaitu kegiatan untuk menurunkan denyut

wallpaper pecah Pendinginan setelah berolahraga sama pentingnya dengan pemanasan. Setelah aktivitas fisik, jantung masih berdetak lebih cepat dari biasanya Meminimalkan risiko stres pada tubuh: otot-otot tubuh menjadi tegang setelah Anda melakukan gerakan dinamis selama berolahraga. Ketegangan

mataharispin Gerakan pendingin setelah olahraga sebaiknya dilakukan 5 sampai 10 menit guna merelaksasi tubuh. Ini dapat dilakukan dengan gerakan Setelah melakukan olahraga pasti ditutup dengan gerakan pendinginan. Pendinginan atau cooling down merupakan suatu kegiatan fisik yang dilakukan.